Glinki Bike Extreme w pojedynkę

Niedziela, 15 listopada 2009 · Komentarze(2)
Kategoria Trening
Miało być Glinki Bike Extreme, ale wszyscy pojechali na Kujawia Orient, dlatego w pojedynkę trochę pokrążyłem po lesie i pojechałem do Nowej Wsi wielkiej, przez Piecki. Powrót szosą.
Niestety dokuczał mi ból mięśni na lewej nodze, więc tempo było spokojne.

* Trudność 3/10

* W Strefach
I [103-132] - 32%
II [132-150] - 62%
III [150-188] - 6%

Rozgrzewka + Glinki Bike Extreme

Niedziela, 8 listopada 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Rozgrzewka : Kilka km z żonką po lesie

Glinki Bike Extreme : Dziś pojawiło się sporo osób, bo aż 10. Niezłe tempo i ciekawe technicznie fragmenty. Były single tracki, ciekawe podjazdy i zjazdy.
* Trudność 7-8/10

* W Strefach
I [103-132] - 30%
II [132-150] - 19%
III [150-188] - 39%

Mgliście

Piątek, 6 listopada 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Praca, Trening
Mglisty poranek. Przed pracą do Fordonu, na Dolinę Śmierci. Stamtąd było już blisko nad Wisłę.