Po powrocie z kolejnej kilkudniowej delegacji, wskoczyłem na rower. Pogoda super ok 18C więc bez chwili wahania wyruszyłem na moje ulubione trasy do Puszczy Bydgoskiej. Śmigało się wyśmieniecie :)

Totalna porażka, w połowie pierwszej pętli nawalił mi napęd przez co musiałem się wycofać z zawodów. Szkoda, bo trasa była ciekawa, a błoto i deszcz dodawało charakteru imprezie :(

Trening na szosie. 3 pętle do Stryszka.

Rozkręcenie po powrocie. Trochę w terenie, a później szosa.

Trenażer w hotelu 1h

Trenażer w hotelu 1h

45min na trenażerze w hotelu

Od ostatniego wpisu mineło kilka dni. Niestety choroba oraz wyjazdy pokrzyżowały mi plany treningowe.
Przez kilka dni byłem w San Francisco i rano postanowiłem pobiegać. Za cel wybrałem Golden Gate Bridge oddalony o jakieś 5 mil, co w sumie dało kilkanaście km biegu w czasie ok 1:45h
Później jeszcze godzinka na rowerku i zwiedzanie miasta San Francisco.

Do pracy + siłownia

Testowanie nowego bike'a.