?

Do pracy

Otwarte Mistrzostwa Bydgoszczy w MTB w Myślecinku.

Długość - 6 x 3.3km
Czas - 1:28:30
ELita - 10/23

Udało mi się przejechać wszystkie 6 okrążeń, pomimo iż zostałem zdublowany przez dwóch zawodników. Na początku trasy pojechałem ostro i szybko opadłem z sił, ale od 2 okrążenie utrzymywałem tempo i jechało się całkiem dobrze.
Braki techniczne bardzo zauważalne, muszę ciężko pracować nad ulepszeniem techniki.

Interwał do Piecek, niestety w drodze powrotnej złapałem gumę. To już 3 w tym tygodniu wrrr.

Przed pracą 10x podjazdów obok Jaru Czynu + 1 podjazd obok schodów na Jana Pawła.

Po pracy, czasówka, mająca na celu wyznaczenie progu mleczanowego. 30 min w tempie wyścigowym HR Średnie = 163. Podczas poprzedniej czasówki w grudniu miałem 155.

* Trundność 3/10

* W strefach:
I [103-132] - 0%
II [ 132-150] - 0%
III [150-188] - 100%

Deszcz i śnieg

Grad, deszcz i zmiana dętki

Do pracy + 15 podjazdów obok Jaru Czynu Społecznego.

Do pracy, a później z żonką do Piecek.

Dziś liczna ekipa Glinki iBIke Extreme, zawitała na treskę niedzielnych zawodów w Myślecinku, a później do Salna i Byszewa. Fajna traska trochę podjazdów i zjazdów. Dobry trening.