Glinki Bike Extreme - Toruń

Niedziela, 5 grudnia 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Wyjazd do Torunia, by dopingować naszym w Półmaratonie Biegowym. Wraz ze Smokiem i Danielem wyruszyliśmy spod mostu na Wiśle w Toruniu. Pierwsza część trasy pod wiatr i po zmianaach jakoś szło - mały kryzys mnie nie ominoł, ale po namowach Piotra pojechałem dalej.
Powrót to popis mocy Smoka, który przez całą trasę powrotną prowadził, a prędkość średnia nie schodziła poniżej 32km/h. I tak to pękło 100km w mroźną grudniową niedzielę (-5 C).

Trenażer - E1

Czwartek, 2 grudnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening E1

Cel - Wytrzymałość
* Trudność - 5/10
* W strefach:
Czas: 1:00h
I [103-132] - 46%
II [ 132-150] - 54%
III [150-188] - 14%

Atak Zimy

Czwartek, 2 grudnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Praca
Dziś rano zasypało Bydgoszcz. Obudziłem się i po nocnych opadach i zawieruchach, nasypało ok 20cm śniegu. Pod śniegiem lód, co uniemożliwiło mi jazdę chodnikami i ścieżkami rowerowymi. Pozostała ulica, ale i tam było ślisko - na szczęście samochody nie jeździły wiele szybciej niż ja :) i udało sie bez upadku.


<img alt="" src=""/>

Do pracy

Wtorek, 30 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Praca
Śnieżnie, ale mi się bardzo podobało. Lubię śmigać w śniegu. Rano było ok -7, ale jak się dobrze ubrać to jest fun :) Poślizgi, wiraże i dźwięk śniegu pod kołami - to lubie.

Glinki Bike Extreme

Niedziela, 28 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Glinki Bike Extreme. Pierwszy śnieg i temperatura ok zera stopni, ale ekipa 12 osób pojawiła się jak co tydzień koło Kauflanda. Tempo średnie, ale teren miejscami wymagający - szczególnie początkowy single track bardzo cieszył.

Trenażer

Czwartek, 25 listopada 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Test nowego trenażera. 30 min spokojnej jazdy.