Wpisy archiwalne w kategorii

Praca

Siłownia

Poniedziałek, 24 stycznia 2011 · Komentarze(0)

Praca + siłownia 1.5h -> (5km wioślarz, 5x15 , 7 stacji).

Czwartek, 20 stycznia 2011 · Komentarze(0)

1h na trenażerze.

Środa, 19 stycznia 2011 · Komentarze(0)

Kategoria Praca

Do pracy

Wtorek, 18 stycznia 2011 · Komentarze(0)

Po pracy śmiganie po mieście, a wieczorem na 2h spinningu. Dziś wyszło 3h treningu - dość intensywnie.

Poniedziałek, 17 stycznia 2011 · Komentarze(0)

Do pracy + siłownia (5x15, 7 stacji).

Piątek, 14 stycznia 2011 · Komentarze(0)

Kategoria Praca

Do pracy

Czwartek, 13 stycznia 2011 · Komentarze(0)

Do pracy + trenażer E2 - 1h

Środa, 12 stycznia 2011 · Komentarze(0)

Do pracy, a później:

1.5h godziny na spinningu - Trening E2

Cel - Wytrzymałość
* Trudność - 7/10
Czas: 1:30min

Poniedziałek, 10 stycznia 2011 · Komentarze(0)

Kategoria Praca

Do pracy + siłownia 1,5h

Piątek, 7 stycznia 2011 · Komentarze(0)

Kategoria Praca

2x do pracy rowerem.