Moonspell79
Wpisy archiwalne w kategorii

Praca

Dystans całkowity:8990.52 km (w terenie 1732.00 km; 19.26%)
Czas w ruchu:441:11
Średnia prędkość:20.28 km/h
Maksymalna prędkość:70.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:180 (94 %)
Maks. tętno średnie:163 (85 %)
Suma kalorii:23069 kcal
Liczba aktywności:331
Średnio na aktywność:27.16 km i 1h 20m
Więcej statystyk

Rowerem w śnieżnej zamieci

Czwartek, 17 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Praca
Wieczorem wybrałem się pośmigać po świeżym śniegu, ale po godzinie okazało się, że napadało go już ok 2-3cm a miejscami robiły sie zaspy :) Morze zamarzło na kilanaście metrów wgłąb, a fale mocno rozbijały się o lodowe nasypy - fajny widok :)

Do pracy + spinning

Środa, 2 lutego 2011 · Komentarze(3)
Kategoria Praca, Trening
Do pracy.
Spinning 2.5h. Siła, wytrzymałość i szybkość. Dodatkowo F1 25min podjazd na siedząco.