Moonspell79
Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:10629.34 km (w terenie 3227.00 km; 30.36%)
Czas w ruchu:469:58
Średnia prędkość:22.57 km/h
Maksymalna prędkość:70.20 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (101 %)
Maks. tętno średnie:163 (85 %)
Suma kalorii:61426 kcal
Liczba aktywności:266
Średnio na aktywność:39.96 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Rozgrzewka + Glinki Bike Extreme

Niedziela, 8 listopada 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Rozgrzewka : Kilka km z żonką po lesie

Glinki Bike Extreme : Dziś pojawiło się sporo osób, bo aż 10. Niezłe tempo i ciekawe technicznie fragmenty. Były single tracki, ciekawe podjazdy i zjazdy.
* Trudność 7-8/10

* W Strefach
I [103-132] - 30%
II [132-150] - 19%
III [150-188] - 39%

Mgliście

Piątek, 6 listopada 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Praca, Trening
Mglisty poranek. Przed pracą do Fordonu, na Dolinę Śmierci. Stamtąd było już blisko nad Wisłę.

Zimny poranek

Poniedziałek, 2 listopada 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Praca, Trening
Poranny ziąb, czyli -1 C. Ja jednak korzystając, z faktu, że jest już jasno pognałem do Piecek, skąd udałem się do pracy.

Glinki Bike Extreme

Niedziela, 25 października 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Jesienny Glinki Bike Extreme. W lesie mokro, więc jazda szerszymi ścieżkami. Na koniec do Myślęcinka.

Klasyk Pomorski

Sobota, 12 września 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Wycieczki
Klasyk Pomorski, prawie w całości szosą. Z bydgoszczy do Nakła, dalej Mrocza, Koronowo i powrót przez Żołędowo.

http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=pl&msa=0&msid=104695851829475075777.0004734bffa800d44e715&z=10

Udało się utrzymać równe tempo i średnia wyszła 26,5 km/h

Wtorek

Środa, 9 września 2009 · Komentarze(0)
Kategoria Praca, Trening
Do pracy, powrót do domu nową trasą przez Trzciniec. Potem 1xMTB-1 i the best of MTB-2.