Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:647.89 km (w terenie 210.00 km; 32.41%)
Czas w ruchu:30:29
Średnia prędkość:21.25 km/h
Maksymalna prędkość:58.55 km/h
Maks. tętno maksymalne:165 (86 %)
Maks. tętno średnie:130 (68 %)
Suma kalorii:790 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:35.99 km i 1h 41m
Więcej statystyk

Karpacz - rybka

Sobota, 11 czerwca 2011 · Komentarze(1)
Kategoria Inne
Po dojechaniu do Karpacza (z Rafałem i Tomkiem), wybraliśmy się na rybkę do Kowarowa. Świerzutka prosto ze stawu - mniam :)

Niedzielny trening

Niedziela, 5 czerwca 2011 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Piramida interwałowa 1-2-3-4-3-2-1
5x Tempówka na podjeździe (Witomino asfalt)

Czerwony Szlak

Środa, 1 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Inne, Trening
Po pracy wybrałem się czerwonym szlakiem w kierunku Demptowa, ale niestety gdzieś musiałem źle skręcić i dojechałem do Chylonii. Tereny w TPK tam są świetne ... ale i tak najlepsze zostało na koniec, a mianowicie kawałek czarnego szlaku z Kieleckiej do góry na Witomino. Początkowo dość strome podjazdy, a później to już jazda z super widoczkami. Jest tam trochę ścieżek - muszę poznać tą część lasu :)