Moonspell79
Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2011

Dystans całkowity:259.50 km (w terenie 16.00 km; 6.17%)
Czas w ruchu:12:50
Średnia prędkość:20.22 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (101 %)
Maks. tętno średnie:152 (80 %)
Suma kalorii:8010 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:16.22 km i 0h 48m
Więcej statystyk

Poniedziałek

Poniedziałek, 28 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Dziś dałem czadu. Po pracy na 2h spinningu, a później jeszcze 1h na siłowni.

Witomino Bike Extreme :)

Niedziela, 27 lutego 2011 · Komentarze(2)
Kategoria Trening
Witomino Bike Extreme :) Wreszcie wybrałem się do lasu, poznaję nowe tereny. Las Witomiński wygląda nieźle, na pewno znajdę tu sporo trudnych terenów do śmigania.

Rowerem w śnieżnej zamieci

Czwartek, 17 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening, Praca
Wieczorem wybrałem się pośmigać po świeżym śniegu, ale po godzinie okazało się, że napadało go już ok 2-3cm a miejscami robiły sie zaspy :) Morze zamarzło na kilanaście metrów wgłąb, a fale mocno rozbijały się o lodowe nasypy - fajny widok :)

Trenażer

Wtorek, 15 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Rower 15min + Tranażer 30min E2, 30min M1 i 30 min F1

Spinning

Środa, 9 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Po pracy na spinning (2.5h). Trening wytrzymałości E2, siły E1, podjazdy F1 oraz bardzo dużo szybkości S1 (30 min).