Moonspell79
Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2010

Dystans całkowity:964.89 km (w terenie 328.00 km; 33.99%)
Czas w ruchu:40:22
Średnia prędkość:22.81 km/h
Maksymalna prędkość:51.23 km/h
Maks. tętno maksymalne:176 (92 %)
Maks. tętno średnie:163 (85 %)
Suma kalorii:5371 kcal
Liczba aktywności:27
Średnio na aktywność:35.74 km i 1h 33m
Więcej statystyk

Glinki iBIke Extreme

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Dziś liczna ekipa Glinki iBIke Extreme, zawitała na treskę niedzielnych zawodów w Myślecinku, a później do Salna i Byszewa. Fajna traska trochę podjazdów i zjazdów. Dobry trening.

Czwartek

Czwartek, 15 kwietnia 2010 · Komentarze(3)
Kategoria Praca, Inne
Rano tempówka do pracy, wyszło 17:20min.
Po pracy zawiozłem rower do serwisu.

Praca + trening

Środa, 14 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Praca, Trening
Standard do pracy, a później 10 podjazdów obok Jaru Czynu + 10 podjazdów asfaltem na ul. Kubusia Puchatka.

Praca + trening

Wtorek, 13 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Praca, Trening
Standardowo do pracy, a po południu trening interwałowy do Piecek.

MTB Marathon - Dolsk

Sobota, 10 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Zawody
MTB Marathon - Dolsk. Po pierwsze płasko, po drugie nudno i kapryśna pogoda.

WYNIKI:
Dystans - 66km
Czas - 2:28:19
OPEN - 194/557
M3 - 61/173

Wynik nie najgorszy, lepszy niż w zeszłym sezonie. Widać, że treningi powoli przynoszą rezultaty.

* W strefach:
I [103-132] - 0%
II [ 132-150] - 8%
III [150-188] - 92%

Single Track

Czwartek, 8 kwietnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Dla przyjemności, Praca
Przed pracą wyskoczyłem do lasu pośmigać po single trackach. Dawno już tam nie byłem. Niestety zabawę popsuła mi złapana guma.
Na szczęście miałem pompkę i 2 razy dopompowałem i jakoś dojechałem do domu, gdzie zmieniłem dętkę.
Później standardowo do pracy.