Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2010

Dystans całkowity:477.18 km (w terenie 190.00 km; 39.82%)
Czas w ruchu:25:38
Średnia prędkość:18.62 km/h
Maksymalna prędkość:48.05 km/h
Maks. tętno maksymalne:170 (89 %)
Maks. tętno średnie:145 (76 %)
Suma kalorii:6014 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:21.69 km i 1h 09m
Więcej statystyk

Glinki Bike Extreme

Niedziela, 3 stycznia 2010 · Komentarze(6)
Kategoria Trening
Glinki Bike Extreme. Dziś pojawiło się 11 bikerów, którym nie dokuczał kilkustopniowy mróz. Świeży śnieg dawał wiele frajdy z jazdy, ale czasami pod śniegiem czaiły się korzenie i koleiny, które spowodowały klilka niegroźnych upadków.

Na starcie pojawił sie dziennikarz Pomorskiej, który pstryknoł nam kilka zdjęć:
http://www.pomorska.pl/apps/pbcs.dll/gallery?Site=PO&Date=20100103&Category=GALERIA&ArtNo=996068169&Ref=PH&Params=Itemnr=5

* Trundność 4.5/10

* W strefach:
I [103-132] - 35%
II [ 132-150] - 44%
III [150-188] - 20%

Wieczorem po lesie

Sobota, 2 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Nie wytrzymałem kilkudnowej przerwy od roweru i wyskoczyłem wieczorem pośmigać po lesie. Później jeszcze ćwieczenie kontrolowanych poślizgów na lodzie i śniegu.