Bieganie
Wtorek, 21 grudnia 2010
· Komentarze(1)
Kategoria Trening
Wieczorem trening biegowy przed Biegiem Sylwestrowym.
7.5km w czasie 37min. Vśr = 12km/h
Cel - Wytrzymałość
* Trudność - 7/10
* W strefach:
Czas: 52min
I [103-132] - 1%
II [ 132-150] - 2%
III [150-188] - 97%
7.5km w czasie 37min. Vśr = 12km/h
Cel - Wytrzymałość
* Trudność - 7/10
* W strefach:
Czas: 52min
I [103-132] - 1%
II [ 132-150] - 2%
III [150-188] - 97%
Moonspell79
