Szosa
Sobota, 21 sierpnia 2010
· Komentarze(0)
Z żonką po lesie jako rozgrzewka przed treningiem na szosie. 5x pętla do Stryszka.
* Cel - Trening Wytrzymałości i Siły
* Trudność - 7/10
* W strefach:
Czas: 1:03h
I [103-132] - 32%
II [ 132-150] - 55%
III [150-188] - 11%
* Cel - Trening Wytrzymałości i Siły
* Trudność - 7/10
* W strefach:
Czas: 1:03h
I [103-132] - 32%
II [ 132-150] - 55%
III [150-188] - 11%
Moonspell79
