Praca + trening
Wtorek, 13 lipca 2010
· Komentarze(0)
Do pracy + trening.
Interwał anaerobowy = 22 skoki x [P1 ( 10 sek) + A1 (1:50 min) + 2 min odpoczynku]
* Cel - Trening Wytrzymałości anaerobowej
* Trudność - 8/10
Interwał anaerobowy = 22 skoki x [P1 ( 10 sek) + A1 (1:50 min) + 2 min odpoczynku]
* Cel - Trening Wytrzymałości anaerobowej
* Trudność - 8/10
Moonspell79
