Trening
Wtorek, 25 maja 2010
· Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening:
P1 - Sprinty = 20 skoków po 10 sek
P2 - Sprinty na podjeździe = 10 skoków po 10 sek
Sprint 5 min na maxa.
* Cel - Trening Mocy
* Trudność - 6/10
* W strefach:
Czas: 48:47min
I [103-132] - 52%
II [ 132-150] - 36%
III [150-188] - 8%
P1 - Sprinty = 20 skoków po 10 sek
P2 - Sprinty na podjeździe = 10 skoków po 10 sek
Sprint 5 min na maxa.
* Cel - Trening Mocy
* Trudność - 6/10
* W strefach:
Czas: 48:47min
I [103-132] - 52%
II [ 132-150] - 36%
III [150-188] - 8%
Moonspell79
