Do pracy + trening
Wtorek, 5 stycznia 2010
· Komentarze(0)
Do pracy. Wracając jazda ze zwiększoną kadencją - trening szybkość.
Następnie wypad do lasu, tu trenowanie wytrzymałości w strefie tlenowej na dość płaskiej trasie. Śnieg i koleiny dodatkowo dołożyły do tego ćwiczenie umiejśtności technicznych.
Trening: S1,S5+E2 (teren)
Następnie wypad do lasu, tu trenowanie wytrzymałości w strefie tlenowej na dość płaskiej trasie. Śnieg i koleiny dodatkowo dołożyły do tego ćwiczenie umiejśtności technicznych.
Trening: S1,S5+E2 (teren)
Moonspell79
